Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 16,07g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 90,92g.
Frühstück: Bakpao, Vegeta Vegeta. Mittagessen: Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan, Sosis Ayam, Kepiting, Jamur Dimasak, Bihun (Dimasak). Abendessen: Vegeta Vegeta, Ikan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Nipis, Richoco Nabati White. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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