Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 63,23g | Kohlh: 103,26g.
Frühstück: Delhaize Kerstomaat, Bereide Uien, Sperziebonen, Saint Alby Gekookte Schouderham, Wortelsap, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Mittagessen: Maredsous Light 7%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Kropsla, 365 Magere Verse Kaas 0%, SPAR Kippenballetjes, Delhaize Aardappelsalade met Bieslook, Kipsaté. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Jupiler Pils, Schweppes Agrum Zero, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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