Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 106,30g | Eiw: 214,84g | Kohlh: 246,44g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Body Attack Power Protein Bar, Knack & Back Sonntagsbrötchen, K-Classic Pfefferschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Ja! Deutsche Markenbutter, Bofrost Pfeffersteaks Vom Schwein, Pfanni Kartoffel Püree das Lockere, Knorr Curry Sauce. Abendessen: Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Hofmaier Paprika-Salami, Hofmaier Kochhinterschinken, Lätta Lätta Joghurt, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Snacks/Sonstiges: All Stars Hy-pro 85 Weiße Schokolade, Thoks Schmand Mandarine, Thoks Banane Schoko-Kuchen, Scitec Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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