Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 172,07g | Kohlh: 138,00g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховая Каша, Салат Зимний. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Груши, VP Laboratory Pure Iso Whey, VP Laboratory Pure Iso Whey. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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