Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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96,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 164,64g | Kohlh: 200,72g.
Frühstück: KIR Jamón Virginia de Pavo, Clara de Huevo. Mittagessen: Tortillas de Harina, Gamesa Saladitas (6), Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Pollo Asado, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Queso, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Abendessen: Tortilla de Maíz, Bistec, Trega Tostadas Deshidratadas, Pico de Gallo, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Gelatina, Mangos, Peras. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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