Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2012
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86,0 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1693 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 210,07g.
Frühstück: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Mittagessen: pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb. Abendessen: pasta quills, Mature Yet Mellow Cheese, Extra Light, Cottage cheese, parmesan, Mustard. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Light Life, Homemade Wholewheat Bread, Homemade Banana & Walnut Bread, graze shangri. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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