Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 69,31g | Eiw: 198,44g | Kohlh: 196,36g.
Frühstück: Красное Яблоко, Сахар, Простоквашино Творог 0,2%. Mittagessen: Куриное Филе, Рис Вареный. Abendessen: Сыр Моцарелла, Батон, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Простоквашино Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Scitec Nutrition BCAA, Орехи Кешью, Миндаль. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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smileos's Gewichtsverlauf
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