Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2012
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72,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 89,55g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 46,57g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Tuscan Seasoned Broccoli, Meat Loaf. Abendessen: Barbecue Flavor Pork Skins, Ranch Salad Dressing, Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Bud Light Platinum. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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