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LUNES 3 días comiendo mucho, comidas normales y dulce
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72 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 97,55g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Piña, Yosoy Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Pimiento Rojo, Calabacín, Huevo. Abendessen: Tomates Rojos, Clesa Crema Bombón sin Lactosa , Solomillo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Arla Protein Fresa. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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