Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3188 kcal
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Fett: 87,80g | Eiw: 204,49g | Kohlh: 362,82g.
Frühstück: Caffè Espresso, Myprotein Total Breakfast, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Mittagessen: Pesce al Forno o alla Griglia, Patate al Forno, Pane Comune, Risotto ai Frutti di Mare. Abendessen: Granoro Pasta Integrale Bio, Barilla Salsa Pronta Classica, Peperone Ripieno, Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Myprotein Impact Whey Protein, Miele, Latteria Yogurt Magro Bianco, Latte Arborea Alta Digeribilità, Banana, Torta di Mele, Cappuccino. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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graper71's Gewichtsverlauf
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