001.dark.horse's Notizen, 07 Mai 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018

85 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Mai 2018:

950 kcal

Fett: 51,65g | Eiw: 34,06g | Kohlh: 83,76g. Mittagessen: Hardgekookt Ei. Abendessen: Colruyt Everyday Soepgroenten, Gemengd Gehakt, Nong Shim Shin Ramyun. mehr...

2383 kcal

Bewegung: Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,3 kg pro Woche

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