Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 125,91g.
Frühstück: Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Лакомо Сыр Сулугуни, Помидоры, Петрушка, Масло Подсолнечное, Яичный Белок. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Лимонный, Lindt Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Ананас. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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