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Clawing it back! Thanks for all your support. PT session yesterday worked me hard!!!!
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91,9 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 103,15g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 184,54g.
Frühstück: Dolce Gusto Cafe Au Lait, BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Potato Salad, Marks & Spencer Skinny Slaw, Marks & Spencer Tikka Chicken Mini Fillets, Marks & Spencer Cheese Tasters, Co-Op Sweet & Crunchy Salad Bowl. Abendessen: Aldi Greek Yogurt, Strawberries , Tesco Meringue Nest, Tesco Cherry Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Waitrose Nutty Rice Salad, Tesco Sliced Mixed Peppers, Red Onions, Cucumber (Peeled) , Feta Cheese , Lettuce, Couscous (Cooked) , Aldi Sweet Potato Fries, Aldi Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Kelkin Hazelnut & Chocolate Rice Cake Bar, Chocolate Ice Cream Cone, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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