Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 68 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 175,90g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Elma (Derisi Olmayan), Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğal Peynir, Kepekli Sandviç Ekmeği. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Kıyma, Untad Sandviç Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Türk Kahvesi. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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