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Depois desse finde, eu sabia que não daria bom. Mas não dá nada, vamos aproveitar que é segunda, e recomeçar.
Foco e determinação, devagar e sempre.. Vâmo que vâmo, sem desanimar 💪😎
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104,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 52,36g.
Frühstück: Scala Queijo Colonial. Mittagessen: Pepino Japonês, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pringles Pringles Queijo, Piá Requeijão Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. mehr...
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1006 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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