Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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99,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 61,58g.
Frühstück: Lakanto Monkfruit Sweetener, Coffee, Jimmy Dean Bacon & Spinach Frittatas. Mittagessen: Zucchini, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Primal Kitchen Chipotle Lime Mayo, Kraft American Cheese Slice, Deli Sliced Ham, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Strawberries, David Seeds Ranch Sunflower Seeds, Trader Joe's Sacha Inchi Seeds. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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