Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 55,16g | Eiw: 48,60g | Kohlh: 220,04g.
Frühstück: Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Nanas, Melon, Pisang Apel. Abendessen: Okonomiyaki, Chitato Rasa Sapi Panggang, Cheetos Cheetos Net BBQ. Snacks/Sonstiges: Otak-Otak, Cadbury Dairy Milk Oreo. mehr...
|
|
1883 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Zumba - 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ohgtmainnya's Gewichtsverlauf
|