Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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84 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1538 kcal
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Fett: 68,39g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 158,46g.
Frühstück: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Mittagessen: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Hasanpaşa Köfte, Mercimek Çorbası. Abendessen: Mantı, Izgara Köfte, Cacık, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kuru İncir. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Erol Egemen's Gewichtsverlauf
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