Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
|
48,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
909 kcal
|
Fett: 31,53g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 64,35g.
Frühstück: 牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Mittagessen: セブンイレブン 湯葉とオクラの生姜風味お浸し, 小松菜, 鯖の塩焼き, 玄米（中粒、調理済み）, きゅうり. Abendessen: マイプロテイン Impact Whey Protein, 牛乳. Snacks/Sonstiges: チョコチップクッキー. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|