Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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94,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 150,24g | Kohlh: 295,94g.
Frühstück: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pan Blanco. Mittagessen: Pan Blanco, Papas Fritas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pata Muslo, Almendras. Abendessen: Cebollas, La Serenísima Queso Cremon, Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate, Espagueti Seco, Nalga. Snacks/Sonstiges: Pata Muslo, 9 de Oro Bizcochos Agridulces. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sergioavosta296's Gewichtsverlauf
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