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кд-день 2
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 43,32g | Kohlh: 233,71g.
Frühstück: Творожное Печенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Банан. Abendessen: Котлета Свиная на Пару, Яблочное Варенье, Макароны Отварные, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Жареный Картофель, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Sonstiges: Брянконфи Печенье Земляничное, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Активия Йогурт Натуральный. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Stepper - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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svetochkafox505's Gewichtsverlauf
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