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Долгожданный отвес😃 а ускорило его небольшое вчерашнее несварение желудка😆
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 42,16g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Полумягкий), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Мистраль Каша 5 Злаков. Mittagessen: Сушка, Капустный Салат, Гречка Отварная. Abendessen: Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Красные Помидоры, Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Конфета. mehr...
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1063 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olchitoss.91🍏's Gewichtsverlauf
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