Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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99,3 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3133 kcal
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Fett: 154,56g | Eiw: 121,53g | Kohlh: 324,57g.
Frühstück: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Haşlama. Abendessen: Bazlama, Yumurtalı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Bulgur Çorbası, Burger King Ice Tea Şeftali (Büyük Boy), Yeşil Erik, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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