Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 67,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 81,59g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 150,03g.
Frühstück: Kıyma, Cacık, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Zeytinyağlı Barbunya, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Ceviz, Simbat Ceviz, Kuru İncir. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kuru Hurma, Hurma. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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