Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 78,44g.
Frühstück: Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yaprak Sarma, Kıymalı Taze Fasulye, Peynir Helvası, Lokum. Abendessen: Fırında Patates, Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Levrek. Snacks/Sonstiges: Sek Gouda Peyniri, Rakı. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Cardio - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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