Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 131,97g.
Frühstück: Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Морковь на Пару, Вареное Яйцо, Кабачки, Перловка Отварная. Abendessen: Лук, Кабачок, Морковь на Пару. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог 0%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Магнит Яблоки Семеренко, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио. mehr...
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3452 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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