Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 169,48g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Mittagessen: Часар Котлеты из Печени, Рис Вареный, Салат Зимний. Abendessen: Котлета Домашняя, Уха. Snacks/Sonstiges: VP Laboratory Pure Iso Whey, VP Laboratory Pure Iso Whey, Груши, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Bikram Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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