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Any loss is a good loss.
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141,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 57,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1113 kcal
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Fett: 19,85g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 134,92g.
Frühstück: Coffee, Fat Free Cream Cheese, Alternative Bagel - Sweet Wheat, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Extra Lean Turkey Bacon. Mittagessen: Pepperoni Pizza Muffins, Chunky Garden Combination Pasta Sauce, Green Bell Peppers, Cauliflower Florets, Cucumber (with Peel), Turkey Pepperoni, Veggie Lover's Salad. Abendessen: Spaghetti (Without Added Salt, Cooked), Creamy Alfredo (Light), Frozen Cauliflower, Pacific Cod. Snacks/Sonstiges: Quakes Rice Snacks - Caramel Corn, Light Nonfat Yogurt - Black Cherry. mehr...
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3733 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Tjscopemonkey's Gewichtsverlauf
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