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徐々に体重戻って来てる（笑）
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67 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 119,49g.
Mittagessen: ダノン オイコス ストロベリー, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, AJINOMOTO 豚肉ともやしの香味炒め, 野菜炒め, ザバス ミルクプロテイン, 伊藤ハム サラダチキン瀬戸内レモン, サラダクラブ ミックスサラダ. Abendessen: サラダ, 味噌汁, ローソン 豚ロースの味噌焼き, たけのこご飯. Snacks/Sonstiges: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, ダノン オイコス ストロベリー, Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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