Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 55,10g | Eiw: 39,98g | Kohlh: 190,65g.
Frühstück: Pisang, Kecambah, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Goreng. Mittagessen: Dum Dum Thai Iced Tea, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kangkung. Abendessen: Pisang. mehr...
|
|
1657 kcal
|
Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silviardy's Gewichtsverlauf
|