Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
|
49,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 49,76g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 119,79g.
Frühstück: Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, Fitness Смесь Семян Здоровье, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Молоково Молоко 2,5%, Нектарин. Mittagessen: Молоково Молоко 2,5%, Excess Free Коровка на Диете, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Оливки, Iberica Маслины без Косточки, Fitaki Сыр Фета. Abendessen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Баклажаны Гриль, Окей Перец Печеный, Помидор Гриль, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Chateau Вино Розовое Сухое, Кофемания Флэт Уайт, Excess Free Печенье Миндальное, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
1694 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|