Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 194,09g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. Mittagessen: Kerupuk Beras, Soto Ayam. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Fitbar Nuts Fitbar. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ika Rachmanila's Gewichtsverlauf
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