Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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93,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 64,77g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Spargel, Hähnchenbrust. Abendessen: Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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