Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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96,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 157,99g | Kohlh: 164,56g.
Frühstück: Jajko, Zott Jogurt Naturalny, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Dr. Oetker Cukier Wanilinowy, Olej Kokosowy, Efavit Mąka Kokosowa, Melvit Mąka Ryżowa, Sierpc Ser Królewski Light, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Sokołów Pasta Warzywna z Ciecierzycą, Chleb IG. Mittagessen: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Koper, Pomidory, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb IG. Abendessen: Cenos Kasza Jęczmienna Mazurska, Pomidory, Pilos Skyr Borówka, Ryba, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo, Rzodkiewka, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb IG, Jabłka. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pawelrz's Gewichtsverlauf
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