Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 249,06g.
Frühstück: Banaan, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Mittagessen: Delhaize Breughel Preskop, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Knoflook, Delhaize Rode Bieten, Bananen. Abendessen: Tomaten, Kippenbout, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Sonstiges: Lindemans Kriek, Jupiler Pils, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk, Orangina Orangina Zero. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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