Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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99,1 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 127,71g | Eiw: 92,38g | Kohlh: 131,88g.
Frühstück: Ayva Reçeli, Tereyağı, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sucuk. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Etli Biber Dolması. Abendessen: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Salatalık, Yeşil Erik, Tadım Çekirdek, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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