amt o's Notizen, 09 Mai 18

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夕方に、犬の散歩行きました(^-^)

74,1 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 12,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Mai 2018:

1119 kcal

Fett: 53,49g | Eiw: 27,63g | Kohlh: 130,17g. Frühstück: セブンイレブンしらす干し, ご飯. Mittagessen: サンヨー食品和ラー能登海老汁風. Abendessen: 日本ハムきのこのアヒージョ. Snacks/Sonstiges: セブンイレブンガトーショコラ. mehr...

1904 kcal

Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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