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아침에 대자연 시작인건지 생리혈이 약간비침
꼭 대자연 끝날무렵과 비슷한색과 양?
식간20시간30분
오후3시 고등어구이(버터) 돈지튀김
샐러드(양상추 오이 브로콜리 파프리카 아보카도
아보마요 올리브유 방울토마토 허브솔트 비비적)
낫또(들기름 기꼬만간장 생와사비) 김에싸먹음
5시후식 g7커피 치즈케이크 티라미슈 치즈풍호박
노비99 찬밥으로입막음함 비타민d1 마그네슘2
샐러드를 양푼째놓고 먹어서 그런지
식후에 포만감이 굉장함(사실 포만감인지 복부팽만인지
정확히 구분못하겠다ㅜ)
밥솥으로 수육하는중인데 배불러서 못먹을듯
남은수육은 내일 메뉴로 찜~~설마 남겠..지?
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48,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 103,52g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 46,81g.
Mittagessen: 밥, 노비 노비카카오99%초콜릿, 치즈풍호박, 치즈케이크, 티라미슈, G7 블랙커피, sir Kensington 아보카도 마요네즈, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 산수낫도청국장, 바이오 플래닛 유기농올리브오일 미디엄프루티, 아보카도, 오이 (껍질제거), 양상추, 고등어구이. mehr...
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konstantes Gewicht
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kkangee0's Gewichtsverlauf
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