Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 83,05g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 225,15g.
Frühstück: Oululainen Hapankorppu, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi, Rainbow Broilerin Ohutleike, Vaasan Ruispalat. Mittagessen: Rainbow Yrttivoipatonki, Kanakeitto. Abendessen: Katkarapu Wokki. Snacks/Sonstiges: Flora Vanilla, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Rainbow Cocktailpiirakka, Pauluns Uunipaahdettu Supermysli Vadelma, Raparperi ja Manteli, Valio Kevyt Viili. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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