Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
|
61,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
991 kcal
|
Fett: 45,09g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 73,70g.
Frühstück: Frimesa Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Alface, Padaria Pão Francês, Sadia Mussarela, Frimesa Apresuntado, Lider Leite Semidesnatado, Café, Café. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Perdigão Mortadela Bolognella, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface. Abendessen: Peito de Frango, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Amendupã Amendoim Torrado em Casca. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rubiaelise's Gewichtsverlauf
|