Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 150,80g.
Frühstück: Народный Мацони, Сырники Домашние. Mittagessen: Магнит Сыр Российский 50%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Инской Булочка Отрубная , Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином, Свекла Вареная. Abendessen: Яшкино Пряники Классические, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Компот из Сухофруктов, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Шампиньоны Гриль, Народный Мацони, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Сушеный Ананас, Бабулины Продукты Кефир 1%, Финик, Грецкие Орехи. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chetter-box's Gewichtsverlauf
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