Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2012
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67,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 115,00g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Mittagessen: Endulge Peanut Butter Cups, Diet Green Tea, Steak Tips Portabello. Abendessen: Pure Almond Milk - Dark Chocolate, All Natural Mixed Vegetables, Traditional Ham Steak. Snacks/Sonstiges: Chocolate Sprinkles, Carb Smart Chocolate Ice Cream. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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