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i just hope to be active and stay for this weigh 💙
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49 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 20,27g | Eiw: 22,99g | Kohlh: 93,67g.
Frühstück: ارز بالحليب ارز بالحليب. Mittagessen: الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل), المعكرونة الطازجة (المطبوخة), الخيار (مع القشرة), البطاطا المقلية (المقطعة دوائر أو أصابع,المجمدة). Abendessen: كرواسان الشوكولاتة. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة اسبريسو, Lipton شاي اخضر. mehr...
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1271 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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menna.mostafa324's Gewichtsverlauf
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