Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 176,33g.
Frühstück: Seledri, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Bihun Panjang, Jahe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Mittagessen: Kismis (tanpa Biji), NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Cranberry Kering, Coklat, Yogurt, Minuman Sari Kedelai. Abendessen: Jamur Putih (Ditumis), Seledri, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Pangsit Polos, Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Chocolate Chip Cookies, Coklat, Creamy Peanut Butter, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Kismis (tanpa Biji), Yogurt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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