Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 136,52g.
Frühstück: 山水 黑豆漿, 香蕉. Mittagessen: 茄子, 甜椒, 玉米筍, 魔芋絲, 超值牌 火腿扒. Abendessen: 地門 粟米粒, Kenko 芝麻醬, 蟹柳, 雞胸肉, 車厘茄, 綠葉生菜. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 橙子. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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GigiChan's Gewichtsverlauf
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