Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 313,00g.
Frühstück: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Mittagessen: Бабушка Аня Маленькие Вареники с Клубникой. Abendessen: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Сахарное Печенье (с Маргарином), Русский Бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Кофе (Растворимое), Вода. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 54 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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juli zakh's Gewichtsverlauf
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