Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 45,83g | Kohlh: 217,69g.
Frühstück: Огородников Икра Кабачковая, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Смешанные Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Котлета Домашняя, Овощное Рагу, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Здравник Цикорий Растворимый, Комгалком Хлебцы с Семечками Тыквы, Соленые Крекеры, 365 Дней Сухари с Изюмом, Зеленый Чай, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Тахмина90's Gewichtsverlauf
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