Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
|
50 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 32,16g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 271,01g.
Frühstück: Миндаль, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Вологжанка Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан Банан. Mittagessen: Kikkoman Легкий Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Грудка Индейки, Midori Лапша Рисовая Мелкая, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Простоквашино Творожок 0%, Лаваш, Банан Банан, Глобус Клубника, Миндаль. Snacks/Sonstiges: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Дикси Груша Конференц, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой. mehr...
|
|
1956 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
|