Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 19,54g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 164,37g.
Frühstück: 자연의품격 순수한 깔라만시, 마이닭 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭, 찐고구마. Mittagessen: 마이닭 청양고추 닭가슴살 소세지, 바나나. Abendessen: 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 굽네몰 훈제 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 청정원 굴소스, 양파, 새송이버섯, 파프리카, 아이스 아메리카노, 고구마말랭이. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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