Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2012
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89,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 90,32g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 289,24g.
Frühstück: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, Cinnamon, White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Whole Milk. Mittagessen: mcdonalds fries, Low Fat Mayonnaise, stonemill sprouted 3 grain and oatmeal bread, canned salmon. Abendessen: spinach, Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Chocolate Flavor Powder Mix (with Added Nutrients, with Whole Milk), Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Light Feta Cheese, dinner roll, bbq sauce, chicken. Snacks/Sonstiges: munchies, raspberries, Strawberry Greek Yogurt. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 27 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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aggie95's Gewichtsverlauf
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